- 2018.02.25
【活動報告】 ２月のマインドフルネス勉強会
去る２月２１日、予定通りマインドフルネス勉強会が行われました。 飛び入り参加の方がおり、その方が初心者の方だったため、急きょ即席の体験会という形で開催いたしました。 まず、参加者の方のマインドフルネスについて知っていることや経験などを伺い、体験会に入っていきました。 実践の第一は、一番基本的なマインドフルネスの練習方法であり、おそらくもっとも重要な手法でもある、呼吸に意識を向けていく方法を行いまし […]
マインドフルネス勉強会
- 2018.02.14
２月のマインドフルネス勉強会のお知らせ
今年もすでに２月になりました。オリンピックに出ている方々も、それぞれがプレッシャーと戦っています。プレッシャーとの付き合い方も、マインドフルネスで身につくことの一つですね。 ではでは、２月の勉強会のお知らせです。 日時：２月２１日（水） １５：１０～１７：００ 場所：つくばカピオ 4階 和室２ 料金：500円 以下、勉強会内容の説明です。 １０～２０分程度の瞑想を何度か交えながら、その中での気づき […]
- 2017.12.21
【活動報告】１２月のマインドフルネス勉強会
２０１７年１２月２０日 マイドフルネス勉強会の活動報告です。 今回は、出席希望者はいなかったため、小松・中安二人での勉強会となりました。 まず、２０分ほどの瞑想の時間を持ち、その後、お互いの経験や、ここ最近のマインドフルネスの活動の感想や疑問などを話しあいました。 勉強会を始めて２年以上が経ち、実生活の中でマインドフルネスの様々な実践は取り入れているが、座って瞑想の時間を持つことがどうしても苦手で […]
- 2017.12.11
１２月のマインドフルネス勉強会のお知らせ
いよいよ年の瀬も迫り、あわただしくなってきました。 皆さんはいかがお過ごしですか？ ではでは、１２月の勉強会のお知らせです。 日時：１２月２０日（月） １５：１０～１７：００ 場所：つくばカピオ 4階和室２ 料金：500円 以下、勉強会内容の説明です。 １０～２０分程度の瞑想を何度か交えながら、その中での気づきや疑問、また普段の生活でマインドフルネスを実践する中で得られた気づきや学びを思いつくまま […]
- 2017.10.31
【活動報告】１０月のマインドフルネス勉強会の活動報告
【活動報告】 １０月のマインドフルネス勉強会が、昨日予定通り行われました。 今回は、主催者二人のみの会でありました。 （マインドフルネス勉強会、体験会は、身体と心の自然体研究所および自然農雑草屋の小松氏と共催しております） もともと、二人で行っていた個人的な瞑想の勉強会をオープンにしたのが、この会の始まりです。今回も、二時間、じっくり瞑想を楽しむことができました。 まずは、２０分ほどの瞑想を行いま […]
- 2017.10.05
マインドフルネス勉強会（１０月）のお知らせ
肌寒さすら感じる日が出てきて、すっかり秋めいてきましたね！ 10月の勉強会のお知らせです。 日時：１０月３０日（月） １６：３０～１８：３０ 場所：つくばカピオ 4階和室 料金：500円 以下、勉強会内容の説明です。 １０～２０分程度の瞑想を何度か交えながら、その中での気づきや疑問、また普段の生活でマインドフルネスを実践する中で得られた気づきや学びを思いつくままに語り合っています。 参加資格は特に […]