マインドフルネス勉強会

現在、不定期開催で、次回の勉強会は未定となっております。
主に、心身の不調を感じている方向けにマインドフルネス心理療法の一種である自己洞察瞑想療法（SIMT）を学ぶ会を行っておりますので、こちらをご覧ください。

今後、勉強会を行う際は、HPやFacebook活動ページにて広報していきたいと思います。

マインドフルネスを実践したり興味のある者同士が集まり、ともに瞑想をする時間を持ちつつ、お互いの経験や疑問をシェアすることで、それぞれのマインドフルネスを磨いていこうという会です。

Facebookでも、活動などを紹介しています

こちらのページでも、今後のマインドフルネス勉強会についての情報を載せていきます。

マインドフルネスについて知りたい方はこちら