マインドフルネス体験会

現在、不定期開催となっております。

主に、心身の不調を感じている方向けにマインドフルネス心理療法の一種である自己洞察瞑想療法（SIMT）を学ぶ会を行っておりますので、こちらをご覧ください。

今後、体験会を行う際は、HPやFacebook活動ページにて広報していきたいと思います。

マインドフルネスの基本的なスキルを体験する体験会を不定期に開催しております。

マインドフルネスは、頭で理解するものではなく、実践し、体感して身に着けていく技術です。ご興味のある方はぜひ一度、ご参加ください。

こちらのページにマインドフルネス体験会についての情報を載せていきます。

マインドフルネスについて知りたい方はこちら