- 2018.06.14
７月の自己洞察瞑想療法を学ぶ会（SIMT）のお知らせ
７月の自己洞察瞑想療法（SIMT)の説明会＆学ぶ会のお知らせです。 一からマインドフルネスを学んでみたい！ 自分の悩みを自己洞察瞑想法（SIMT)を学ぶことで解決してみたい！ 心の調子を整えたい！ 自己洞察瞑想法（SIMT)の実践を開始した、本を買ってやってみたが今一つやり方がわからない。 などなど悩んでいる方は、ぜひご参加ください！ 今月も、「初心者向け説明会＋セッション１の実習」と「継続参加の […]
2018年6月
- 2018.06.13
ブログ：基本的自己洞察（瞑想）のポイントと意味
「基本的自己洞察（瞑想）のポイントと意味」 ブログを更新しました！ 今回は、自己洞察瞑想療法（SIMT)の基本的スキルである「基本的自己洞察（瞑想）」についてそのポイントと意味をまとめてみました！ すでに実践に取り組んでいる方にも参考になることもあると思います。ぜひ一度、ご覧ください！ 記事はこちら
- 2018.06.06
【活動報告】６月の自己洞察瞑想療法（SIMT）を学ぶ会
【活動報告】 昨日、６月の自己洞察瞑想療法（SIMT)が予定通り開催されました。 説明会には参加者がおりませんでしたので、継続セッションの後半から開始となりました。 継続セッションでは、セッション３の方、セッション７の方がおりました。 まずは、最初はいつものように５分間の瞑想から開始しました。 この５分間は心を落ち着けるための時間であると同時に、普段の基本的自己洞察（瞑想）のやり方を確認してもらう […]