ブログ：基本的自己洞察（瞑想）のポイントと意味

「基本的自己洞察（瞑想）のポイントと意味」

ブログを更新しました！

今回は、自己洞察瞑想療法（SIMT)の基本的スキルである「基本的自己洞察（瞑想）」についてそのポイントと意味をまとめてみました！

すでに実践に取り組んでいる方にも参考になることもあると思います。ぜひ一度、ご覧ください！

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