マインドフルネス＠つくばについて

つくば市近郊にて、自己洞察瞑想法（SIMT)を中心に、マインドフルネスについての勉強会、体験会、講習会などの活動を行っておっています。

当活動は、健康創生研究所のよる主催となっております。

※当会にて、特定の宗教を勧めたり、物品を買わせるような行為は決して行っておりません。

講師：中安浩介（なかやす　こうすけ）

内科医師、マインドフルネス瞑想療法士

自身のうつが自己洞察瞑想法により改善した体験から、マインドフルネスを学び、同様に苦しむ方々に提供したいと考え、2016年に個人的研究機関として健康創生研究所を立ち上げ、支援活動を開始しています。

ブログ「マインドフルネスな日々」にて自分のうつの体験と自己洞察瞑想法の実践で改善して得た経験をつづっています。よかったらご参考にしください。→　こちら