- 2018.04.11
５月の自己洞察瞑想療法（SIMT)の説明会＆学ぶ会
５月の自己洞察瞑想療法（SIMT)の説明会＆学ぶ会のお知らせです。 一からマインドフルネスを学んでみたい！ 自分の悩みを自己洞察瞑想法（SIMT)を学ぶことで解決してみたい！ 自己洞察瞑想法（SIMT)の実践を開始した、本を買ってやってみたが今一つやり方がわからない、 などなど悩んでいる方は、ぜひご参加ください！ 今月も、「初心者向け説明会＋セッション１の実習」と「セッション２以降を […]
2018年4月
- 2018.04.05
【活動報告】４月の自己洞察瞑想療法（SIMT)説明会＆学ぶ会
昨日、いつもとは違う第一水曜日の開催でしたが、無事、予定通り説明会と学ぶ会を開催できました。 説明会は、今回初めての開催でした。 どうしても、初回の説明には時間がかかるため、別枠で今回は開催することとしました。 第一部の説明会およびセッション１の解説には、２名の参加がありました。 まず、簡単な自己紹介ののち、ストレス下において人がどのような反応をするか、そしてそれが慢性化するとどのような変化が起こ […]