- 2018.07.21
ブログ：人に勧める前にまずはやってみましょう
ブログを更新しました！ 今回は、「人に勧める前にまずはやってみましょう」というテーマで書いてみました。 マインドフルネスの支援活動を始める前に勉強会をやっているころから、よく、自分の親しい人が困っていて、マインドフルネスがいいじゃないかと思うからぜひやらせたい、といった相談を受けることがありました。 しかしながら、マインドフルネスを身に着けていくことは、どうしても自分の実践が必要なため、本人が自 […]
2018年7月
- 2018.07.09
８月の自己洞察瞑想療法を学ぶ会のお知らせ！（開催日に注意）
８月の自己洞察瞑想療法（SIMT)の説明会＆学ぶ会のお知らせです。 （開催日注意：会場の関係で、７月31日（火曜日）に行います。） （9月の会は、会場の予約が十分にとれなかったため、説明会は行わない予定です。10月にはまた説明会を行う予定です。） いちからマインドフルネスを学んでみたい！ 自分の悩みを自己洞察瞑想法（SIMT)を学ぶことで解決してみたい！ 心の調子を整えたい！ 自己洞察瞑想法（ […]
- 2018.07.04
【活動報告】７月の自己洞察瞑想療法を学ぶ会
【活動報告】７月の自己洞察瞑想療法を学ぶ会 昨日、予定通り７月の自己洞察瞑想療法学ぶ会が行われました。 前半の説明会＋セッション１体験会に参加してくださった方は、２名いらっしゃいました。 簡単な自己紹介の後に、マインドフルネスについて、自己洞察瞑想療法について、 そして、うつや不安障害やストレスと脳や身体の関係について説明させていただきました。 その後、学ぶ会の概要、セッションの進め […]