- 2018.07.21
ブログ：人に勧める前にまずはやってみましょう
ブログを更新しました！ 今回は、「人に勧める前にまずはやってみましょう」というテーマで書いてみました。 マインドフルネスの支援活動を始める前に勉強会をやっているころから、よく、自分の親しい人が困っていて、マインドフルネスがいいじゃないかと思うからぜひやらせたい、といった相談を受けることがありました。 しかしながら、マインドフルネスを身に着けていくことは、どうしても自分の実践が必要なため、本人が自 […]
ブログ
- 2018.06.13
ブログ：基本的自己洞察（瞑想）のポイントと意味
「基本的自己洞察（瞑想）のポイントと意味」 ブログを更新しました！ 今回は、自己洞察瞑想療法（SIMT)の基本的スキルである「基本的自己洞察（瞑想）」についてそのポイントと意味をまとめてみました！ すでに実践に取り組んでいる方にも参考になることもあると思います。ぜひ一度、ご覧ください！ 記事はこちら
- 2018.05.07
ブログ更新しました！
ブログの更新をしました！ 「本当にやりたいことが見えてくる！」というタイトルで、マインドフルネスを実践していくと、自分の今の願いとは別の、もっと深い願いや価値が見えてくるという話です。よかったら読んでみてください！ ブログ：マインドフルネスな日々