今年もすでに２月になりました。オリンピックに出ている方々も、それぞれがプレッシャーと戦っています。プレッシャーとの付き合い方も、マインドフルネスで身につくことの一つですね。
ではでは、２月の勉強会のお知らせです。
日時：２月２１日（水） １５：１０～１７：００
場所：つくばカピオ 4階 和室２
料金：500円
以下、勉強会内容の説明です。
１０～２０分程度の瞑想を何度か交えながら、その中での気づきや疑問、また普段の生活でマインドフルネスを実践する中で得られた気づきや学びを思いつくままに語り合っています。
参加資格は特にありませんが、我々から具体的にマインドフルネスの指導をすることはありませんので、ある程度の知識や経験のある方向けです。
実践者の方はもちろん、当方にて不定期に開催している初心者向けに1度でも体験したことのある方であれば、参加可能なレベルです。
まだマインドフルネスの瞑想の実践法などをご存知ない方は、まず初心者向け体験会の方に一度ご参加ください。（２か月に１回程度開催しています）
※会場利用規則により事前に使用人数を連絡する必要があるため、参加ご希望の方は、開催日前日までに、中安 宛にて、kenkousousei-toiawase＊healthcreationlab.com（＊を＠に変えて送信ください）まで、ご自身のこれまでのマインドフルの経験や実践についてお書きの上、ご連絡ください。詳しい場所などをお教えします。
※当日のキャンセルも可能です。メールでいいのでご一報だけお願いいたします。
お気軽にご参加ください。
※場所や日時は、予告なく変更になることがございます。
また変更があるような場合は、こちらで早めに連絡するようにします
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