- 2017.11.07
マインドフルネス体験会のお知らせ（11月22日）
１１月に開かれるマインドフルネス初心者向けの体験会のお知らせです。 マインドフルネスという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 最近では、グーグルが社員研修に取り入れたり、ニューヨークタイムズが特集を組むなど注目されてきており、日本でも、リラックス効果、ストレス軽減、家族や職場のコミュニケーション改善など多くの効果が注目されてきております。 マインドフルネスに関する情報も、数多くみられ […]
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- 2017.10.31
【活動報告】１０月のマインドフルネス勉強会の活動報告
【活動報告】 １０月のマインドフルネス勉強会が、昨日予定通り行われました。 今回は、主催者二人のみの会でありました。 （マインドフルネス勉強会、体験会は、身体と心の自然体研究所および自然農雑草屋の小松氏と共催しております） もともと、二人で行っていた個人的な瞑想の勉強会をオープンにしたのが、この会の始まりです。今回も、二時間、じっくり瞑想を楽しむことができました。 まずは、２０分ほどの瞑想を行いま […]
- 2017.10.18
１１月の自己洞察瞑想法（SIMT)勉強会のお知らせ
自己洞察瞑想療法（SIMT）の勉強会を行います！ 実践を開始した、本を買ってやってみたが今一つやり方がわからない、などなど悩んでいる方は、ぜひご参加ください！ Facebookに、活動用のページを作っております。→こちら 以下、会の説明と概要です。 マインドフルネス心理療法というのをご存知でしょうか？ 今ここに注意を向けて、あるがままに観察し受け入れていく状態（マインドフルネス）を訓練することで、 […]
- 2017.10.05
マインドフルネス勉強会（１０月）のお知らせ
肌寒さすら感じる日が出てきて、すっかり秋めいてきましたね！ 10月の勉強会のお知らせです。 日時：１０月３０日（月） １６：３０～１８：３０ 場所：つくばカピオ 4階和室 料金：500円 以下、勉強会内容の説明です。 １０～２０分程度の瞑想を何度か交えながら、その中での気づきや疑問、また普段の生活でマインドフルネスを実践する中で得られた気づきや学びを思いつくままに語り合っています。 参加資格は特に […]
- 2017.09.25
10月の自己洞察瞑想法勉強会の延期のお知らせ
１０月の自己洞察瞑想法勉強会について、１１月７日火曜日への延期を決定しました。 また、１１月勉強会の詳細は、こちらのHPにてお知らせいたします。 広報まで、しばらくお待ちください。
- 2017.09.05
１０月の 自己洞察瞑想療法 勉強会＠つくば 開催のお知らせ
１１月７日に延期となりました。またHP上にて広報いたしますので、しばらくお待ちください。 うつや不安障害で悩む方、そしてその家族向けの自己洞察瞑想療法の勉強会を行います！ 実践しながらうまくできているかなど悩んでいる方は、ぜひご参加ください！ Facebookに、活動用のページを作っております。 https://www.facebook.com/自己洞察瞑 […]